تسمح لك نسخة الفشار الخالية من الزيت من تناول اللحوم الباردة وغير الطويلة!

شهر مارس على وشك الانتهاء ، وسيبدأ شهر أبريل قريبًا. بالنظر إلى أن هذا اليوم يزداد سخونة ، فإن الطريق إلى فقدان الوزن لا يزال طويلًا ... (مرحبًا ~~) الشيء الأكثر إزعاجًا هو أنه يوجد دائمًا عدد قليل من الأصدقاء حولهم لا يمكنهم تناول أي دهون ، لكنهم يشربون اللحوم ويزرعون اللحوم ... لا ، كنت أسحبني إلى كنتاكي قبل بضعة أيام وقلت إنني أرغب في أكل الدجاج والأرز ، لحسن الحظ ، كانت إرادتي ثابتة ولم أستسلم. طلبت كوبًا من حليب الصويا وشاهدتها تأكل ، لكني شعرت أن قلبي كان ينزف! ! ! لماذا تأكل نفسك مثل أرنب أبيض صغير كل يوم ، كيف يمكنك البقاء على قيد الحياة يومًا بدون لحم؟ ! لا ، أريد أكل الفشار أيضًا! ! ! اليوم سأشارككم الفشار الدجاج الخالي من الزيت من Zizhi ، وهو ضروري لفقدان الوزن ~ بيضة 2 قطعة صدر دجاج 180 جم فتات الخبز 90 جرامًا النشا الجاف 65 جم ملح 1 غ بودرة الدجاج 1 غ النبيذ الطبخ 5 مل