خفض الدهون منخفضة السعرات الحرارية القرنبيط الدجاج المقلي الأرز - الطعام الصيني

السماء التناسخ جيدة، والسماء الذي تجاوز (/// /// ) فقدان الوزن هو الأبدية الموضوع. في الآونة الأخيرة وقعت في الحب مع كيفية تناول الطعام بشكل أفضل وتلبية أكمل، وذلك في محاولة قليلا صافي القرنبيط أحمر الأرز المقلي في السعرات الحرارية ثابتة، ونتيجة لقاء غير عادية! قرنبيط 600 غرام صدور الدجاج 150 غرام بيض 2 ملفوف 200 غرام فطر 240 غرام ملح كمية مناسبة صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة المحار نصف ملعقة صغيرة نفط 5 ز فلفل 2 ز البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة
  • كما هو مبين في المواد FIG، يمكن أن يكون قد أعدت وفقا للجزء الثاني، نتائج حتى يجد ما يكفي من الطعام ... أول ثلاثة أجزاء من القرنبيط المفروم (آلة الطبخ كسر المقاطعة نقطة جديدة) عقد ووك فراي، والسماح للطعم أكثر على مقربة من الأرز أكثر عطرة. طهي الدجاج تمزيقه. يقلى البيض قطع. مكعبات محاري نفس القدر من دون رش الصرف لbutoxy الملح مقلي يحتوي على النسخة الاحتياطية. الملفوف، البصل الأخضر المفروم الظهر.

  • يقلب المفروم زيت البصل الأخضر وضعت تحت نكهة الدجاج تحت المقلاة، المقلي الدجاج كل البيض.

  • تقلى قبالة الملفوف الأخضر.

  • تحت محاري والملح وصلصة المحار التوابل دقيقة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

  • صب المفروم القرنبيط المقلي المقلي آه آه .... سكوب المقلية نكهة القرنبيط عطرة جدا، قليلا مثل هذا النوع من مقصف الفوضى ..... مرة في حوالي ثلاث دقائق أو نحو ذلك.

  • يضاف البيض والقلي بالتساوي. ثم تسكب الصلصة والفلفل ويقلب جيدا. جرب طعم، وليس مالحة جدا، الأرز المقلي، بعد كل شيء، وفقا لذوق شخصي.

  • ثم ملء .... مليئة اثنين من الأطباق، لم يكمل! ! الكامل للغاية، وبطاقة منخفضة جدا أيضا صحية جدا راض جدا .... حتى هذا المبلغ هو في الواقع ما يكفي لثلاثة أشخاص لتناول الطعام ....

  • .... عموديا لتتناسب مع المكونات الأصلية وفقا لكمية من نصف عدد، متوازنة غذائيا منخفض السعرات الحرارية الشبع الوفاء.