المكونات

 

صدور الدجاج

 

500G

 

جزر

 

100G

 

بصل

 

50G

 

 اكسسوارات الفلفل الاسود حسب الذوق صلصة الصويا قليلا من الملح

 الجزر واللحم والبصل والدجاج (خفض نسخة الدهون) نهج 1 صدور دجاج اللحم المفروم

2 الجزر المفروم

3 البصل المفروم

كانت مختلطة جميع المواد معا 4

5 على طول اتجاه أثار بقوة

6 شكل كامل ثم يتم وضعها على اللحم عموم عينة

بعد التسخين فرن 7، 180 درجة، و 30 دقيقة (اعتمادا على حجم الكرة)