"كيفما اتفق عشاء مغذية. كوني الحبوب الخشنة التغذية الأرز المقلي + سمك السلمون + الأفوكادو سلطة + المملحة" المكونات
- سمك السلمون 100 غرام
- أفوكادو A
- الطماطم كبيرة A
- الخس قليلا
- ملفوف قليلا
- مملح A
- كوني الحبوب الخشنة والأرز زبدية
إكسسوارات
- سلطة خلع الملابس كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- الملح والفلفل المسحوق كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- نكهة طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
- 1 الخس، والملفوف الأرجواني، والطماطم (البندورة) مع ظهور بثور ونظيفة
- 2 سمك السلمون مع النبيذ والملح ومسحوق الفلفل والمملحة خمس عشرة دقيقة
- 3 إعداد الأفوكادو وطهي البيض المملح
- 4 جاهزة مختلطة سلطة الخضار، تمزيقه الملفوف الأرجواني
- 5 تمزيقه والخس
- 6 قطع نصف الأفوكادو عبر خطوط وسكين، ملعقة مغرفة أخيرا اللب
- 7 لا يعرفون حتى كيفية الأفوكادو مفتوحة، وشاهد الفيديو على شبكة الإنترنت لمعرفة
- 8 الطماطم، مكعبات
- 9 جميع الخضروات قطع في وعاء كبير
- 10 في كمية من سلطة خلع الملابس
- يحرك 11 أنها
- سمك السلمون جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية وعاء 12، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الجلد أسفل
- 13 انقلبت على الجانب الآخر، ويطهى
- 14 المقلية إلى الذهبي على كلا الجانبين، والسمك المطبوخ، وعاء
- 15 لوحة، وحلج القطن وعاء الأرز من الحبوب الخشنة، مع سلطة وسمك السلمون، البيض المملح
- 16 المغذيات الغنية