البطاطا المحمصة - الطعام الصيني

"البطاطس محتوى يسين أعلى من هذا الموضوع، واستيعابها بسهولة من قبل الجسم، ومحاصيل الحبوب المعادن من متوسط 1-2 مرات، الفوسفور غنية بشكل خاص في الأحماض العضوية، وحامض الستريك تحتوي على ما يصل إلى، حمض الماليك، تليها، تليها حمض الأكساليك، حمض اللبنيك، الخ البطاطس غنية جدا بفيتامين التي تحتوي على نوع وكمية المحاصيل وخاصة فيتامين C، طازجة محتوى البطاطا هكتوغرام تصل إلى 20-40 ملغ، مع مكافحة الشيخوخة، وفقدان الوزن، العناية بالبشرة فعالية ". المكونات

البطاطس A
مسحوق الكمون 2 ز
الفلفل الأسود 2 ز

إكسسوارات

فلفل 2 ز
فلفل أحمر 2 ز

كمون طعم
مشوي الحرف
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 قشر البطاطا ونظيفة.
2 مقطعة إلى شرائح سميكة، نقع في سطح النشا المياه غسلها.
3 إزالة المياه الجافة.
4 رش مع الفلفل والفلفل الأسود والكمون ومسحوق الفلفل الحار. (لا أحب تذكر حار والانتظار)
5 عدد قليل من التحريك، والسطح مغطاة التوابل موحد. (الفرشاة على الطبقة السطحية من علبة زيت، ولكن لا نريد أي الحرارة فرشاة عالية جدا)
6 الخبز احباط حصيرة الألومنيوم، وضعت على البطاطس.
7 سخن الفرن إلى 220 درجة صعودا وهبوطا، وضعت الوسط خبز لمدة 20 دقيقة، والسطح الخلفي من بدوره المتوسط.
FIG 8 الانتهاء، والجلد هو مطاطية جدا، داخل لينة.
FIG الانتهاء من 9، وانخفاض حمية الدهون.
10 خريطة النهائية، وجبات خفيفة صحية.