فعالية البطاطا الحلوة الأرجواني، والمعروف أيضا باسم البطاطس السوداء، وزعت على نطاق واسع في المناطق المدارية الأخرى من آسيا. البطاطا الحلوة البنفسجية غنية بالبروتينات والنشا، البكتين، السليلوز، الأحماض الأمينية، والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الوقاية الانثوسيانين وعلاج أكثر من 100 الأمراض، والسليلوز، قد تفقد الوزن، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي. 1. حماية المعدة البطاطا الحلوة غنية الأرجواني في السليلوز، وزيادة حجم البراز، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي، والأمعاء تنظيف المخاط الاحتفاظ بها، والغاز المنتج والتعفن، البراز المواد السامة والمواد المسببة للسرطان، والإبقاء على تدفق البراز، وتحسين البيئة المعوية، ومنع حدوث أمراض الجهاز الهضمي. 2. فقدان الوزن لكل 100 غرام من البطاطا الحلوة الأرجواني جديدة يحتوي فقط 0.2 جرام من الدهون، و 99 كيلو كالوري من الحرارة المتولدة، حوالي 1/3 من الأرز، هو جيد قليل الدسم، منخفضة السعرات الحرارية الغذائية، في حين أن تمنع بشكل فعال الكربوهيدرات تصبح الدهون، والمساعدة فقدان الوزن، وكمال الاجسام. 3. تعزيز الحصانة يحتوي الأرجواني بروتين البطاطا الحلوة الكثير من المخاط، والنسيج الضام والكبد والكلى يمكن منع انكماش، وتحسين المناعة، ومنع حدوث الأمراض الكولاجين. المعادن للحفاظ على دور وتنظيم وظائف الجسم، يلعب البطاطا الأرجواني مهمة جدا الواردة. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم، ويمكن منع ترقق العظام. 4. المضادة للسرطان البطاطا الأرجواني غنية في السيلينيوم والحديد الإنسان ومكافحة التعب، ومكافحة الشيخوخة، والعناصر الأساسية من الدم، وخاصة ما يسمى السيلينيوم "المضادة للسرطان الملك"، واستيعابها بسهولة، ويمكن أن تترك في مصل الدم، وإصلاح عضلة القلب، وتعزيز مناعة ، وإزالة الجذور الحرة يحدث، ومنع انقسام الخلايا السرطانية ونمو الخلايا السرطانية وتركيب الحمض النووي، والوقاية من سرطان المعدة وسرطان الكبد وأنواع أخرى من السرطان. القيمة الغذائية وبالإضافة إلى المواد الغذائية الأرجواني البطاطا العادية والبطاطا، كما أنها غنية في العناصر النزرة السيلينيوم، ليسين والانثوسيانين. الانثوسيانين الوقاية والعلاج من الأمراض أكثر من 100، والمعروفة باسم سابع أكبر التالية المواد الغذائية الأساسية بعد الماء والبروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. 1، والبطاطا الأرجواني غنية في السيلينيوم والبشرية الحديد مكافحة التعب، ومكافحة الشيخوخة، والعناصر الأساسية من الدم، وخاصة ما يسمى السيلينيوم "المضادة للسرطان الملك"، واستيعابها بسهولة، ويمكن أن يترك في المصل، وإصلاح عضلة القلب، وتعزيز الجسم الحصانة، والقضاء على الجذور الحرة، وتثبيط انقسام الخلايا السرطانية ونمو الخلايا السرطانية وتركيب الحمض النووي، ومنع حدوث سرطان المعدة، وسرطان الكبد، وما شابه ذلك. 2، البطاطا الحلوة البنفسجية غنية السليلوز، وزيادة حجم البراز، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي، والأمعاء تنظيف الاحتفاظ المخاط، والغاز المنتج والتعفن، البراز المواد السامة والمواد المسببة للسرطان، والإبقاء على تدفق البراز، وتحسين البيئة المعوية، الوقاية من الأمراض المعدية المعوية. 3، البطاطا الحلوة البنفسجية ليست فقط لا زيادة الوزن، خلافا لانقاص وزنه، كمال الاجسام، ومنع الفرعي الصحة، وإزالة السموم ملين. لكل 100 غرام من البطاطا الحلوة الأرجواني جديدة يحتوي فقط 0.2 جرام من الدهون، و 99 كيلو كالوري من الحرارة المتولدة، حوالي 1/3 من الأرز، هو جيد قليل الدسم، منخفضة السعرات الحرارية الغذائية، في حين أن تمنع بشكل فعال الكربوهيدرات تصبح الدهون، والمساعدة فقدان الوزن، وكمال الاجسام. 4، ويحتوي على كمية كبيرة من الأرجواني البطاطا الحلوة البروتين المخاط، والنسيج الضام يمكن أن تمنع ضمور الكبد والكلى، وتحسين مناعة، ومنع المرض من الكولاجين. المعادن للحفاظ على دور وتنظيم وظائف الجسم، يلعب البطاطا الأرجواني مهمة جدا الواردة. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم، ويمكن منع ترقق العظام. دقيق الذرة العضوية 80G المياه (الأصل) 65G و سكر 20G البطاطا الحلوة الأرجواني خمسة وثلاثين طحين 70G تواريخ 6-8

الخطوة 1

البطاطا الحلوة الأرجواني، مقشر

الخطوة 2

على البخار البطاطا الأرجواني

الخطوة 3

السماح لتبرد

الخطوة 4

دقيق الذرة ودقيق القمح 1.5: 1 نسبة، ويفضل المغلي وطهي دقيق الذرة العجين، دقيق الذرة إزالة قبض الأوعية طفل فريد من نوعه، يمكن أن يكون الطحين ساخنة، (البطاطا الأرجواني غسل اليدين بارد سحق مباشرة مسحوق ثم يتم خلطها مع ضعف العجين وفقا لإضافة بعض الماء المعتدل) والسطوح تحتاج خبرة قليلة ...... يا

خطوة 5

وقبل طائرة لا يمكن أن تساعد ولكن أكل البطاطا الأرجواني، والحلو شمعي شمعي، مثل، مثل الحلو السكر يمكن الموالية يا في وجهه و......

خطوة 6

بعد العجين وجيدة، وحجم موحد مباشرة باليد سحب لصغار وكيل فرعي، وتراجع أيدي القليل من الماء، وكيل هي مجموعة فرعية صغيرة من حبيبات دائرية والمتوسط فرك الإبهام إلى العجين، وتناوب مستمر، البلاستيك ، مما يجعلها مخروط مجوف (السبب هذه الخطوة لا يمكن التقاط صور ليدي هي في العمل، واتخاذ الهاتف غير صحية

خطوة 7

بعد الكعك يمكن القيام به لغسل التمور الحمراء في الكعك النفق، على البخار سيكون مفاجأة - الدم منه ......

الخطوة 8

ويتم هذا الرسم، فإنه يمكن البخار مفتوحة على الفور لمدة عشرين دقيقة، وكان في وعاء تبخير الماء البارد!

الخطوة 9

عشرين دقيقة المطبوخة، واللون هو أيضا جميلة جدا أليس كذلك؟ شخصيا، أعتقد أن كل الكعك المعكرونة تعمل على معظم مسألة بسيطة.

الخطوة 10

يا ها، والحلو شمعي شمعي، سواء البطاطا الحلوة الأرجواني هو أيضا دقيق الذرة عبق، والكمال

الخطوة 11

أفضل وقت لتفعل الكثير من البخار، فإن المبلغ سيكون كافيا يوم واحد، طعم حار حار، تماما يبرد أيضا ليست شعور جيد! هذا الجمال القليل هو خريطة قليلا قليلا يا ......

الخطوة 12

خطوات الإنتاج الإنشاء