الحليب هو المثل الأعلى الوقاية الغذاء الدهون، وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، وفقر الدم بسبب نقص الحديد، والربو وأمراض أخرى. الشعب الصينى يحب حليب الصويا هو الشراب، ولكن أيضا الطعام المغذي لجميع الأعمار، ويتمتع بسمعة "الحليب المصنع" في أوروبا. تقلص الأحد شرب الحليب لا نهاية لها، ولكن ينضب للأسف، لذلك فهو يستخدم لصنع الخبز وجبة الإفطار يمكن القيام به في اليوم التالي، القيام بالأمرين معا. دقيق القمح 275g خميرة الجيل الثالث 3G حليب 200G
الخطوة 1
ما مجموعه 200 جرام فول الصويا الثمالة حتى
الخطوة 2
تم إضافة 3 غرام من الخميرة، وأثار لحل
الخطوة 3
يضاف الدقيق، وإثارة في الندف
الخطوة 4
يعجن العجين على نحو سلس
خطوة 5
وأرسلت غطاء لضعف كبيرة
خطوة 6
الهواء العادم، وفرك الشرائط، وقطع موحد
خطوة 7
فرك الجولة، والوقوف لمدة 20 دقيقة
الخطوة 8
وعاء من الماء البارد والبخار لمدة 15 دقيقة
الخطوة 9
لا إيقاف الحرارة كشف الغطاء على الفور، ثم يترك على نار خفيفة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.
