1. مكونات الفطائر.

2. اكشط الجزر والاسكواش الشتوية بأسلاك رفيعة.

3. بعد خلط الدقيق والماء ، يضاف البيض ويخلط جيدا.

4. أضف الجزر والاسكواش المبشور. قلبي جيدًا مع خليط الفطيرة.

5. ضعي القليل من الزيت في المقلاة ثم اغرفه في ملعقة من خليط الفطيرة.

6. استخدم ملعقة صغيرة لمسحه بالتساوي وقلبه بعد التصلب. اطبخ كلا الجانبين.

7. مادة حبوب الحليب.

8. ملعقتين من الحبوب.

9. صب الماء المغلي.

10. اسكب ملعقتين من مسحوق الحليب بعد توسع الحبوب.

11. يقلب جيدا.

12. لا يمكن تجاهل وجبة الإفطار المغذية.