المكونات

 

أوكارا

 

200G

 

 اكسسوارات كمية المياه كمية من بذور القمح، الشوفان، نخالة القمح كمية مناسبة كمية مناسبة

 1 تفل الحبة عصيدة ممارسة مستعد للعب بقية الثمالة الحليب.

2 غير اوكارا التفريغ وعاء، وإضافة كمية مناسبة من الماء، وإثارة.

بعد 3 يغلي، ويطهى لمدة خمس دقائق.

4 إضافة الشوفان الفورية.

5 تاريخ جرثومة القمح.

6 جيا Rumai النخالة. إثارة.

7 في وعاء وخدمتها.