بودنغ الأرز الملونة - الطعام الصيني

محتوى الحديد والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والمزيد من الحبوب من الحبوب المكررة، وهذه الأنواع من العناصر النزرة على قيمة صحة الإنسان هي كبيرة. الحبوب من البوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين ه وحامض الفوليك، ومركبات الفلافونويد المحتوى البيولوجي من الحبوب المكررة غنية والمالح أو الحلو الصيف عصيدة تفعل عصيدة مناسبة، ويخلط الأرز المسلوق يمكن أن يبطئ أيضا السكر أسفل الدم. عادة في الحياة، فإن تناول بعض الحبوب الكاملة تكون أكثر صحية. ثمانية الحبوب زبدية الأرز زبدية صدفة 15 غراما جمبري 15 غراما ذرة نصف فاصوليا خضراء I00 غرام ملح 2 ز صلصة الفطر 1 ملعقة طعام نفط L0 ز صلصة الصويا 5 ز

الخطوة 1

ثمانية تتناسب إعداد المواد الخام الجاهزة، يانغ يانغ وو مستودع بودنغ الأرز المياه الجميلة من الدول الخمس الدائمة العضوية في زرع بها، الطعم والقيمة الغذائية من الحبوب العادية الغنية، ومن المعقول نسبة طعم Ruanmian ومريحة للعائلات لتناول الطعام،

الخطوة 2

بودنغ الأرز والأرز نسبة 1: 1، وكنت نصف وعاء من الأرز كل مبلغ

الخطوة 3

غسل ما يرام، بودنغ الأرز ذات نوعية جيدة وخالية من الشوائب الأرز، وفيتامينات ب في الحبوب سيكون عبثا إذا كان فقدان التنظيف المفرط.

الخطوة 4

في طنجرة غلاية الحديد، والأرز المطبوخ،

خطوة 5

مزيج مسحوق الوقت الأرز عموم الفراغ

خطوة 6

أثناء الطهي، يمكنك تحضير المواد الأخرى، والجمبري، وغارقة الاسكالوب تمزيقه والذرة والفاصوليا الخضراء جاهزة

خطوة 7

بان والروبيان مقلي والاسكالوب السلك الأول، طبق تثبيت

الخطوة 8

ومن ثم إلى خارج الأخضر تحت المقلاة والذرة المقلية والفول والملح المضافة.

الخطوة 9

يتم خلط ثم عدة مواد، إضافة ملعقة من صلصة الفطر

الخطوة 10

وأخيرا في الأرز ثمانية إثارة بالتساوي،

الخطوة 11

إضافة صلصة الصويا المقلي حتى بالتساوي على ذلك،

الخطوة 12

عبق

الخطوة 13

A 13 نوعا من الحبوب الأرز المادية على البئر، وسهلة الاستخدام وسهلة للقيام،

الخطوة 14

الحبوب Ganxiang خاصة مطاطية

الخطوة 15

الجمبري والاسكالوب على سبيل المثال لا الحصر

الخطوة 16

6 يونيو إلى 8 دينا سعر المجموعة، لذلك يستحق أكثر من البضاعة، 36 يوان خمسة أكياس، وأكل سوبر فعالة من حيث التكلفة.