الدهون ليست كل ما الرهيب ~ 1. قشرة لحم الخنزير هي الدبقية الغنية تسمح الكاملة مرونة الجلد وتقليل التجاعيد. جزء الخالية من الدهون غنية بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية، وتوفير الهيموجلوبين والسيستين تعزيز امتصاص الحديد، ويمكن تحسين أنيميا نقص الحديد. 2. بعد المطبوخ الكامل للحد من دهن الخنزير، والحد من الحرارة، وهناك نتائج تجميلية جيدة جدا. ما ينضج تماما ذلك؟ أولا، المغلي يخنة السمك الأولى البقعة النفطية، المقطر الثانية في كوب صغير حوالي نصف ساعة، ودرجة حرارة البخار أعلى من درجة حرارة الماء المغلي والزيت المتبقي اجبروا على الخروج، ونزيف في وعاء، أي جزء يمكن التخلي عنها. باستثناء شحم الخنزير، اتباع نظام غذائي من الناس، ويجب أن ارتفاع نسبة الدهون في الدم لا يأكل. الحرارة لحم الخنزير (100 غراما من العد الجزء الصالح للأكل) هي 534 كيلو كالوري (2234 كج)، ويمكن تخفيض الاستهلاك العالي حدة الحرارة حسب الاقتضاء، أو أكل الفواكه والخضروات تناول وجبة لحم الخنزير للتوازن الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية. هذه المادية والعبء النفسي من لا شيء. لحم خنزير 500 غرام زنجبيل 5 البصل الأخضر A القفلوط الكراث الأندلسي اثنان الينسون A صلصة الصويا ملعقة لي كوم كي رئيس ضخ قسط 4 ملاعق كبيرة الكريستال السكر 2 رايس النبيذ 100ML

الخطوة 1

وعاء في الماء ولحم الخنزير، ولحم الخنزير مباشرة بعد غسل الماء المغلي إزالتها.

الخطوة 2

لوحة خزفي في البصل والزنجبيل والينسون في.

الخطوة 3

قطع لحم الخنزير إلى 4 سم صغيرة مربعة، إلى البصل وبدقة الانبعاثات في طبق خزفي.

الخطوة 4

يتحول إلى صلصة الصويا وصلصة الصويا والنبيذ Huadiao 50ML والسكر 2، يمكن للماء أن يكون لحم الخنزير احتجاب.

خطوة 5

بعد السد النار لتغلي تحويل الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة بعد لحم الخنزير رأسا على عقب، ومن ثم المطبوخة في ال 50 مل Huadiao ينضج مشاركة لمدة 20 دقيقة.

خطوة 6

الدهون سر دهني: حرق وعاء بقعة السمك المطبوخ أو لحم الخنزير في وعاء من السيراميك، صب المرق، ثم أغلق الغطاء والبخار حوالي نصف ساعة.