المكونات

 

البطاطس

 

1

 

جزر

 

300G

 

بيض السمان

 

5

 

الفلفل الأخضر

 

20G

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من زيت الزيتون الملح النفط إلى كمية مناسبة طعم صلصة الشواء من كمية مناسبة كمية من السكر كمية مناسبة من الفلفل والخل

 يغسل السمان العش وتمزيقه البطاطس، نهج 1، غارقة في المياه، وتغيير الماء كل نصف الطريق

2 الجزر غسلها أجاد

3 المطبوخة السمان البيض تقشير الغيار، ولكن أيضا يأتي مرة أخرى لشراء في الطلاب سوبر ماركت طهي جديدة خاصة بهم ومغذية

4 تحريك وعاء في كمية من زيت الزيتون، إضافة بضع حبات من الفلفل عموم الصويا، زيت ليست ساخنة جدا، والجزر، والبطاطا الأسلاك بالتتابع في وعاء ويحرك

بعد 5 إثارة بالتساوي، في كمية من صلصة الشواء والملح والسكر والخل وبضع قطرات الاستمرار في القلي

6 طبق عموم، تظاهر

7 وضع البيض المطبوخ السمان، مع رش الفلفل الأخضر المغلي!