المكونات

 

قرنبيط

 

250G

 

طماطم

 

150G

 

 كمية المواد المساعدة النفط من الملح الصويا كمية صلصة كمية كمية كمية من الثوم بيسوم

 الكاتشب إعداد الممارسات القرنبيط الغذائية 1

رفرف التنظيف 2 القرنبيط إلى قطع صغيرة

3 الطماطم، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة، والثوم شرائح

4 القرنبيط في الماء المغلي المغلي شنغ

5 من ضجة البيستو ورقة القومية

6 ضجة في الطماطم (البندورة)، وضع بعض الماء المغلي ويترك على نار خفيفة لبعض الوقت

7 الملح

8 وذلك عندما المغلي القرنبيط في الطماطم

9 وضع بعض صلصة الصويا ويقلب لفترة من الوقت

10 وأخيرا، مع رش البصل الأخضر المفروم