اويانغ نانا نسخة مطورة من الأرز المقلي بدون الأرز - الأرز المقلي مع الكينوا - الطعام الصيني

الكينوا القيمة الغذائية لا نقول، وجوجل أو بايدو سوف نعرف، هذا الطبق بالتأكيد اعجاب صحية، والبروتين، والفيتامينات، والألياف جني كله في الاعتبار قرنبيط نصف جزر 1 بيض 4 جمبري 15 الكينوا زبدية الذرة، والفاصوليا الخضراء زبدية صغيرة. ملح كمية مناسبة صلصة المحار والفلفل القليل
  • الملفوف المفروم، والجمبري Renqie دينغ، مكعبات الجزر، مطبوخة مسبقا الكينوا (نتذكر فقط أن القرنبيط تبادل لاطلاق النار، ونسي الآخرين لاتخاذ خريطة)

  • تحت عموم النفط والبيض المخفوق

  • صب الكينوا القلي، وفقا لبعض الملح، ثم اسكب الغيار

  • في إطار برنامج النفط الجديد، والجزر المقلية أولا، ثم وضع القرنبيط المفروم

  • مرة أخرى، وضعت الفاصوليا الخضراء مع الروبيان والذرة الألباب لا بيت

  • عندما تحارب وضع ما يقرب من الكينوا المقلية مسبقا، تحت نقطة من صلصة المحار، والملح والفلفل

  • نقل إلى لوحة! هناك منعش للأكل الخضروات، لينة الروبيان