الخطوة 1
تحضير المكونات
الخطوة 2
ضع الحمص والموز ومعجون اللوز في محضر طعام لصنع معجون
الخطوه 3
نخرج الحمص والمهروس من آلة الطهي ، نسكبها في دقيق الشوفان الخام ونقلب بسكين مطاطي. إذا كان الخليط جافًا جدًا ، يمكنك إضافة القليل من الماء
الخطوة 4
صب الخليط في قالب المافن ، واحرص على عدم ملئه كثيرًا ، يكفي ثلثي القالب ، ثم ضعه في فرن مسخن 150 درجة لمدة 15 دقيقة
الخطوة الخامسة
أخيرًا ، يمكنك البدء في تناول الطعام
