الفلفل الثقة # # الخيار الجمال المقلية البيض # المطبخ سمين

"مرحبا بالجميع ~ I المطبخ سمين اليوم أنا أقدم هو أطباق ماهر - خيار والفلفل الأحمر البيض المقلي، هذا الطبق ليست مغذية فقط، بيع الأحمر والأخضر أيضا جيدة كين ~ ~ الحب. الصحة والسيدة تريد أن تفقد الوزن يمكن أن تأكل يا !!! " المكونات

خيار 3
ريد هوت تشيلي بيبرز 1/4
بيض 4
ثوم 4
بصل 1

إكسسوارات

النبيذ الطبخ 5 ز
ملح 10 غراما

ضوء طعم
قلا الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 المكونات قدم: 3 الخيار والفلفل الأحمر 1/4، 4 بيضات، 4 الثوم والبصل 1، والنبيذ الطبخ 5 غرامات و 10 غراما من الملح.
2 تخفيضات الفلفل الظهر.
3 البصل قطع البصل وضع الاستعداد.
4 قطع ثوم مقشر الظهر.
5 شرائح الخيار الاستعداد.
64 البيض والمزيج.
وأضاف 7 البيض للضرب 5 غ ملح.
85 غرام من النبيذ البيض تحريك.
تسعة وعاء نظيف الزيت الساخن.
10 يضاف البيض والقلي.
11 بيضة التكتل سونغ على الفور.
12 من الزيت الحار في وعاء نظيف ويقلى الثوم.
13 وأضاف يقلى الفلفل الأحمر.
تستمر 14 إضافة الخيار ولجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.
بعد 15 الخيار المطبوخ يضاف البيض والقلي.
إلى 5 غرامات من الملح وبهار القلي عموم 16 عدد قليل.
17 الأطباق على طبق قليلا ~ ~ ~ طبق صحي جدا، ومناسبة لجميع الأعمار، حاولت أن تفعل ذلك! ! !