المكونات

 

ملفوف

 

400G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الملح والثوم كمية المحار

 1 الثوم ممارسات الطهي قلب الملفوف في الماء المالح، وغسلها بشكل متكرر بالماء.

المياه 2 استنزاف وتوضع جانبا.

3 الحرارة وعاء، ويصب الزيت، يضاف الثوم حتى تفوح رائحته.

4 في الملفوف، ويقلب على النار.

(5) ومثل المقلي الملح إضافة الناعمة، وإثارة بالتساوي.

6 إضافة كمية مناسبة من صلصة المحار.

7 إثارة بالتساوي.

8 الثوم الطبخ القلب لذيذ للقيام بذلك!