سوزان محشوة ترتيب ثابت المريرة البطاطا الأرجواني القرع بارد في الصيف - الطعام الصيني

إزالة السموم المر، والجمال تجديد، سكر الدم. البطاطا الحلوة البنفسجية غنية بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن، والأكثر بالثناء والمعروف على نطاق واسع هو أن لديها وظيفة مضادة للسرطان. هذه حصة اثنين بها معا طبق منعش في الصيف، لتجلب لك وبارد عائلتك وصحية. مرارة 1 البطاطا الحلوة الأرجواني 150G عسل 50G

الخطوة 1

جمع المواد.

الخطوة 2

قطع البطاطا الأرجواني نظيفة في نصف.

الخطوة 3

البخار ووك البديل (يغلي بخار الماء ثم تبخرت ثماني دقائق).

الخطوة 4

ثم مريرة سنتيمتر شرائح سميكة قطع، حفر في الدوائر الأساسية الاستعداد مريرة.

خطوة 5

وعاء ماء يغلي، ووضع ملعقة صغيرة من الماء والملح في وعاء مغلي المر التقطت.

خطوة 6

وبعد ذلك مباشرة في الماء البارد داخل باردة جدا، والنسخ الاحتياطي هجرة.

خطوة 7

حتى بعد البطاطا الأرجواني، مقشر على البخار ليانغ ليانغ، وضغط إلى البطاطا المهروسة الأرجواني، ومما لا شك فيه للضغط على البطاطا المهروسة الأرجواني لم يكن لديك الحبيبية.

الخطوة 8

ثم يتم إضافة الهريس إلى العسل تحريك الأرجواني.

الخطوة 9

حسن ضجة العسل الأرجواني البطاطا المهروسة لملء دائرة داخل المريرة، ملء ضغط، إلى فطيرة.

الخطوة 10

الحلو الحلو المر المرير البطيخ الحلو محشوة البطاطا الأرجواني المنتجة. حسنا، القرع المر محشوة البطاطا الأرجواني القيام به هنا، ليس هذا اللون، رائحة وطعم لذيذ مولعا به. فليكن يميل إلى التحرك الآن! مرحبا بكم قلق إقامة سوزان الهدوء، وسوف تفعل دائما وصفات نباتية، ومشاركتها مع الجميع. شكرا لك أيضا على وصفات جيدة حصة لأصدقائهم، حصة كل فرد هو أعظم التشجيع لي. لديك أي أسئلة يمكنك ترك رسالة وسأقرأ كل، ونتطلع إلى تبادل. الاستوديو الخاص سراح.