المكونات

 

سبانخ

 

400G

 

بيض

 

3

 

 كمية الاكسسوارات كمية النفط من كمية الملح من البصل كمية الثوم

 السبانخ البيض المخفوق ممارسة 1 تغسل السبانخ اختيار سمكة جيدة للخروج الى الماء المغلي Cheuk جيدة

النفط 2 قوه Lifang

3 في البيض جيدا الاختلاط

4 حسن طبق القلي

5 ومن ثم الى عموم النفط

6 الثوم البخور الاختناق

7 صب السبانخ المفروم

8 القلي

9 البيض إضافة

10 إضافة الملح

11 إثارة بالتساوي

12 طبق