الصيف سلطة الخضار البرغموت - الطعام الصيني

الجراسيلاريا 1 ملح 1 ملعقة شاي كمية من الزبيب كمية سلطة خلع الملابس بذور السمسم الأبيض وهناك القليل الجليد كمية من الماء البارد
    1

     تغلي وعاء من الماء، إضافة ملعقة من الملح.

    2

     طبق الهليون وفقا لبراعم السابقة خارج، وكسر بسهولة عن طريق الموقع ومناسبة للسلطة، وأطباق الهليون التعامل مع شطف جيدة، واستنزاف لالنسخ الاحتياطي المياه، وبعد المتداول يغلي، يغلي في طبق سيتم تسويتها حار 3 دقائق.

    3

     الجيدة الساخنة يغلي الهليون طبق إزالة وتستنزف المياه.

    4

     مكعبات الثلج والماء البارد، والانخفاض السريع في درجة حرارة أطباق الهليون، من أجل الحفاظ على درجة مشرق طبق الهليون الأخضر ومقدد.

    5

     إضافة كمية مناسبة من الزبيب.

    6

     إضافة كمية مناسبة من صلصة السلطة. طبق الهليون وتخلط جيدا.

    7

     رش كمية صغيرة من تيتيان السمسم الأبيض.

    8

     لذيذ خدمة نفسي ~