أعدت لو الصحية الفطريات السوداء والبرسيمون وغيرها من المكونات الغذائية.

بعد البرسيمون مقشرة، مقطعة إلى كتل، مباشرة في لخلاط.

أسود الصحية فطر استبدالها المياه الندى، مباشرة في العصير.

بعد كل المكونات في الخلاط لكسر، وإثارة، ويمكن سكب في زجاج.