نفس الفقرة اويانغ نانا [] دون الأرز الأرز المقلي، الذين يأكلون الهزيل - الطعام الصيني

نا نرى انخفاض الدهون لانقاص الوزن من نفس النماذج ليست به مشاركات الأرز الأرز المقلي، وتحاول في الآونة الأخيرة لفقدان الوزن بسرعة بعد رأيت حاول شراء المكونات، أي الأرز، وخفض حمية الدهون، وتناول الطعام أكثر العجاف يا طعم كبيرة، والخاسر عجلة من امرنا لمحاولة ذلك جمبري 9 بيض 2 قرنبيط 1 ذرة نصف القفلوط الكراث الأندلسي 1 زيت الطهي كمية مناسبة ملح 1 ملعقة طعام صلصة الثوم الفلفل الحار 1 ملعقة طعام مسحوق الكمون 1 ملعقة طعام
  • يغسل الجمبري

  • تجريد من الروبيان

  • مكعبات

  • حبات الذرة

  • القرنبيط، مكعبات

  • قطع البصل إلى أقسام

  • بروتين

  • وقال صفار البيض الثلاثاء قبل مشاهدة السيدات الشابات أخرى للقيام بذلك الأرز المقلي أكثر لذيذ، ح ح حاول جدا ~

  •  قدر يحمى الزيت على نار متوسطة الحرارة صب القلي البروتين، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية المفروم تذكر، وهذا طعم أفضل

  • البروتين المقلية يحتوي على النسخة الاحتياطية

  • قدر يحمى الزيت على نار متوسطة ضجة في صفار البيض، وتذكر القطع المقلية

  • صفار البيض المقلي شنغ من وضع الاستعداد

  •  يحمى الزيت مقلاة على المتوسط الروبيان جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الحرارة

  • الروبيان الأحمر يمكن أن عموم الفراغ

  • غلي الزيت الساخن، وفتح النار أكبر، القرنبيط والذرة حبات اثارة وعاء

  • إضافة 1 ملعقة كبيرة ملح، وفقا لأذواقهم ~ q.s.

  • ضجة

  • القرنبيط المقلي وبروتين الذرة، وصفار البيض قبل إضافة تحبيب الجمبري المقلي

  • ثم يضاف 1 ملعقة طعام صلصة الفلفل الحار والثوم

  • مسحوق الكمون 1 ملعقة كبيرة

  • يرش مع البصل الأخضر المفروم

  • يمكنك أن تأكل منها