"أصبحت سلطة الصيف الخيار الأول للمائدة العشاء الصيف، الخضروات المختلفة كل يوم لنمط لتتناسب مع سلطة لتناول الطعام. اليوم هو أهم فعالية العنصر سلطة من القرع المر، القرع المر هو معروف، فشل الحرارة النار، والجمال، وإزالة السموم المضادة للالتهابات، والحد من الدهون وخفض الدهون ضغط الدم والسرطان وغيرها من الآثار، وتناول هش الفم بارد الصيف المنزل الأساسية أكل الخضروات، ولكن أيضا فقدان الوزن والغذاء الجمال في الاختيار. مع ذلك، وأنا حدد الفطر الأسود، فعاليته هو بديهي، والجمال، وفقدان الوزن، والأمعاء، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن أيضا لتأكل UFA وغيرها، خاصة في هش وسلس طعم، فقد أصبح أيضا جدول الغذاء الأساسي لا الانتخابات الثانية من المكونات. بعض الناس يشعرون القرع المر، لا تريد أن تأكل، ولكن تأثيره في الواقع ليست صغيرة، لذلك نحن نعمل فقط من الصعب للحد من هذه المرارة، هذه السلطة طريق I مجرد السماح لها بالمرور ثلاث عقبات: الماء المغلي والماء البارد المثلج، برد المحلاة ، وأنا أفعل ذلك من البرد القارس لم يكن بذلك المريرة. A سلطة بسيطة جدا والأخضر والأسود والأبيض، واللون الجميل، هش ومنعش، عطر مغر، ناهيك عن أكل ولا يزال انقاص وزنه، والجمال، ومكافحة السرطان، والذي لن أحبه. . . " المكونات
- مرارة 1
- فطر أسود 1 الصغيرة
- ريد هوت تشيلي بيبرز نصف
إكسسوارات
- ثوم 2
- الخل الأبيض 1 ملعقة طعام
- سكر 1 ملعقة شاي
- زيت زيتون 1 ملعقة طعام
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- الحلو والمالح طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 حرق وعاء من الماء المغلي، إضافة بضع قطرات من الزيت والملح، والتي فطر أسود في الغليان، دقيقتين. -
3 وضعت داخل ورقة ثم يغلي مدة دقيقة واحدة المريرة. -
4 المغلي طهي الأسماك للخروج الى المياه الباردة المغلي تمرغ دقيقة واحدة. -
بعد 5 الفطر الأسود وإزالة المريرة واستنزاف المياه في وعاء، يضاف الفلفل الأحمر والثوم ثم يوضع الثوم وضعها. -
6 إضافة الملح والسكر والخل وزيت الزيتون، ويخلط بالتساوي. -
بعد 7 متبل تصب في طبق.
نصائح
1. المكونات المغلي تجدر الإشارة إلى: في الماء المغلي قبل إضافة بضع قطرات من الزيت والملح، المغلي تحت المقلاة بسهولة طهي أولا، قد يكون متأخرا قليلا عند وضعه في الغليان المكونات المطبوخة بسهولة. 2. المقلية القرع المر المطبوخة الفطر وضعت في البرد المثلج الماء المغلي في ذلك، لصالح إزالة المرارة المريرة والحفاظ على هش بها؛ 3. عندما كمية مناسبة من الثوم في السلطة يمكن التعقيم لضمان سلطة الصرف الصحي، وإضافة بعض السكر أيضا إزالة الطعم المر من القرع المر، مثل يمكن استبدالها الفم حار مع زيت الزيتون الفلفل الحار النفط.
