المكونات

 

فيليه السمك

 

500G

 

نبات الهليون

 

500G

 

 سواغ الفلفل الأحمر كمية كمية كمية النفط الأبيض والفلفل والملح كمية كمية كمية مسحوق الفلفل السكر الكراث 2

 نهج شرائح حار الهليون الهليون غسلها، وقطع 1

2 شرائح فيليه في مقلاة، مع رش الفلفل الحار، ومسحوق الفلفل والملح والسكر

3 السمك المقلي يحتوي على النسخة الاحتياطية

4 وعاء في الهليون، الهليون خففت سكوب

5 صب شرائح السمك المقلية، وقطع إلى شرائح من البصل ويقلب جيدا