أنا فتاة تحب الأبراج ، حلمي هو جمع قوالب البرج بمختلف الأحجام والأشكال ، واستخدام جميع أنواع حشوات البرج ، وتدمير جميع أنواع الفاكهة ذات القيمة العالية في العالم. . (أسلوب الرسم أصبح فوضويا). . ومع ذلك ، فإن الصيغة التقليدية من التابي هي: دقيق ناعم + زبدة الجودو + كمية صغيرة من البيض + حتى أن بعض الناس يضيفون السكر واشتروا كا على الرغم من أنني أعلم أنه غير صحي ، إلا أنني سأختار الإصدار أعلاه في كل مرة من أجل إرضاء ذوق الجميع. حتى اليوم ، قررت أن أقول وداعًا للحب القديم تمامًا واستخدم مكونات صحية لإنشاء مجموعة متنوعة من المقبلات ، بما في ذلك الأصلي ، ماتشا ، الكاكاو ، إلخ. انتظر ، لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه! فجأة ، أخطط للتغيير ، ماذا عنك؟ المكسرات تأتي بالزيوت الطبيعية والبروتينات ، زيت جوز الهند مليء بالدهون الصحية المفيدة للجسم ، مسحوق ماتشا غني بمضادات الأكسدة ، مسحوق الكاكاو يوفر الألياف ومجموعة متنوعة من الفيتامينات المعدنية ، جوز الهند الحلو واللذيذ ، بالإضافة إلى الكثير من الغلوتين دقيق جوز الهند ، دقيق الشوفان ، دقيق الحنطة السوداء ، أو دقيق الأرز البني ليس من السهل زيادة الوزن. طالما تجرأت على التفكير ، يمكنك أن تجعل صحي ولذيذ دون فقدان التابي التقليدي. لذا ، إذا كانت قدرتي التعبيرية لا تزال على قيد الحياة ، فيجب أن تفهم أن هذا هو منشور جمع تابي ، وجمع القليل أولاً ، وسيستمر في التحديث والإضافة في المستقبل. (أشعر حقًا أن هذه الوصفة مخصصة بشكل أساسي لسجلك الخاص / ( س ) / ، إذا كنت تستخدم هذه الوصفات الصحية حقًا ، فسأكون متأثرًا جدًا !!) سيتم الإشارة إلى مصدر مرجع الوصفة في الوصفة أدناه. (صورة الغلاف أعتقد أنها مباراة جيدة. مستعار من afoodcentriclife.com. وهي تعمل على وصفة من دقيق اللوز ودقيق جوز الهند. بالنظر إلى هذا العمر ، فأنت تعلم أيضًا أن هذا ليس أنا. وسأنتظر شخصًا ما ليأخذ صورة لي وأغيرها أين!) الجوز تابي 9 بوصات (elanaspantry.com) جوز 1.5 كوب (150 جم) بيضة 1 (حوالي 70 جرام كبير) ملح 1/8 ملعقة صغيرة مسحوق جوز الهند 1 ملعقة طعام تابي كاكاو بدون تحميص 8 بوصات (بينتيريست) مسحوق اللوز 1 كوب مسحوق الكاكاو 1/3 كوب زيت جوز الهند ذاب ملعقتان كبيرتان شراب القيقب (العسل) 2 ملعقة طعام ملح البحر حفنة تابي كاكاو محمص 9 "(paleokitchenstories.com) مسحوق اللوز 1.5 كوب (168 جم) مسحوق الكاكاو 1/4 كوب (25 جم) زيت جوز الهند 1/4 كوب (60 مل) ، ذاب سكر القيقب 1 ملعقة كبيرة (15 مل) ملح البحر حفنة تابي شراب الكاكاو لوز الشوفان بوصة (bojongourmet.com) اللوز 56 جرامًا دقيق الشوفان 35 غ مسحوق الكاكاو 28 جم الشعرية الأرز الدبق 49 جرامًا حلوى جوز الهند 40 جرام أو سكر بني خلاصة الفانيليا 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر 1/8 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند 3 ملاعق طعام تورتة الحنطة السوداء بجوز الهند 9 بوصة (earthsprout.com) جوز الهند المجفف الخالي من السكر 85 جم دقيق الشوفان الخام 30 غ سوبا 1 كوب (120 جرام) نودلز الأرز البني 3 ملاعق كبيرة (27 جرام). زيت جوز الهند 1/4 كوب (60 مل) شراب القيقب (العسل) 1/4 كوب (60 مل) خلاصة الفانيليا 1 ملعقة صغيرة تارت جوز الهند واللوز 7 بوصات (sweetashoney.com) جوز الهند المجفف الخالي من السكر 1 كوب (56 جرام) مسحوق اللوز 1/4 كوب (28 جرام) زيت جوز الهند 2 ملعقة طعام بيضة 1 مسحوق جوز الهند 1 ملعقة طعام سكر القيقب 1/2 ملعقة كبيرة خلاصة الفانيليا 1 ملعقة صغيرة تابيوكا دقيق الشوفان ماتشا بجوز الهند (veggiedesserts.co.uk) شعر بالتعب 40 جرام جوز الهند المجفف الخالي من السكر 75 جرام مسحوق اللوز 21 غ النخلة 6 زيت جوز الهند 3 ملاعق طعام مسحوق ماتشا 1 ملعقة صغيرة

الجوز تابي - صينية دائرية مقاس 9 بوصة استخدم معالج الطعام لسحق الجوز حتى يتم تشكيل حبة خشنة موحدة. استمر في إضافة البيض ودقيق جوز الهند والملح حتى يشكل الخليط "عجين". ادهن صينية 9 بوصات برفق وادفع برفق "عجين" الجوز يدويًا لتغطية الجزء السفلي من الدرج وجوانبه. تُخبز في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) لمدة 15 دقيقة ، ثم تُرفع وتُبرد. يمكنك أيضًا إضافة الفاكهة مباشرة وخبزها معًا.

الجوز تابي - صينية دائرية مقاس 9 بوصة بعد ذلك ، يمكنك نشر البرج الداخلي ، مثل برج التفاح: 4-5 تفاح ، مقطعة ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1 ملعقة كبيرة نشا (دقيق أروروت) ، 1 ملعقة كبيرة عسل ، 1 ملعقة كبيرة مسحوق قرفة. في وعاء كبير ، اخلطي شرائح التفاح وجميع المكونات. تحديد مستوى. يُغطى بورق الألمنيوم ويُخبز في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) لمدة 30-45 دقيقة ، ويعتمد ذلك على ما إذا كان الحشو مطبوخًا.

[تورتة الكاكاو لا خبز 8 بوصة جولة] امزج جميع التوابل واستخدم آلة الطبخ أو اليد لتشكيل الكرة. لا يمكن خلط دقيق اللوز مع اللوز وسحقه إلى مسحوق خشن. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة

[تورتة الكاكاو لا خبز 9 جولة] نفس الخطوات مثل 3

دقيق الشوفان اللوز والكاكاو اللوز 9 بوصة مستدير امزج جميع المكونات في آلة الطهي لتشكيل "عجينة" شبه رطبة. إذا كانت العجينة ناعمة للغاية ، قم بتبريدها في الثلاجة لفترة حتى تعمل بشكل جيد. اضغطها بالتساوي في الصينية وضعها في الطبقة المجمدة لمدة 15 دقيقة. تُخبز في الفرن على حرارة 180 درجة (350 فهرنهايت) لمدة 15 دقيقة.

[جوز الهند وشوفان الحنطة السوداء تارت 9 "] قم أولاً بتحميص جوز الهند عند درجة حرارة منخفضة تبلغ 150 درجة (300 درجة فهرنهايت) لمدة 4 دقائق ، وقلبه ، ثم تحميصه لمدة دقيقتين ، لا تخبز. ثم أخرجها واخلطها مع مكونات أخرى في آلة الطهي. العجينة ناعمة لكنها ليست لزجة ، اضغطيها بالشكل المطلوب واخبزيها في الفرن لحوالي 16-18 دقيقة.

جوز الهند واللوز تارت 7 بوصة يتم خلط جميع المواد بالتساوي في آلة الطهي لتشكيل بعض التكتلات الخشنة ، والتي يتم تشكيلها في كرات باليد ، ويمكن الضغط عليها في قالب البرج باليد. يمكن أيضًا لفه في تورتة محشوة بين الأغطية البلاستيكية ، توضع في صينية وتقليم. يتم تسخين الفرن عند 170 درجة (340 فهرنهايت) ويخبز لمدة 20-30 دقيقة حتى يصبح السطح ذهبيًا.

طحينة الشوفان ماتشا جوز الهند الشواء المجانية يتم غمر نخيل التمر في الماء الساخن مسبقًا وحفره. قم بسحق دقيق الشوفان باستخدام آلة طهي ، ثم أضف باقي المكونات ، حيث تعمل آلة الطهي حتى يتحد الخليط. اضغط على الدرج المحدد في شكل مناسب وقم بتبريده لمدة ساعة واحدة للتصلب.