"المغذيات الجديدة والغذائية والدهون المنخفضة والقهوة والتخسيس والحصول على الأحذية الرياضية. استخدام الملح تنظيف الروبيان (2 جرام من الملح، 5 غرامات من النشا) مياه الهليون (الملح قليلا، أقل النفط) الروبيان المتبل (غلاية، 1 غرام من الملح، 1 غرام من الفلفل الأبيض) في البيض (خزان، 1 غرام من الملح) 1 غرام من الطعام مادة
- جمبري 300 غرام
- نبات الهليون 200 ج
- بيضة 3 قطع
مكملات
توابل
- فرن 1 ملعقة طعام
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- الفلفل الأبيض 1 جم
- ملح 5 غرام (استخدام الملح هي التعليمات)
- نفط كمية مناسبة
- ضوء المذاق
- يقلى حرفة
- نصف ساعه استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
-
1 جمع المكونات. -
2 روبيان يختار الإسكان التعرية المعوية الروبيان، والظهر عميق سكين. -
3 الملح ونشا يفرك بلطف المخاط. -
4 نظيفة الصرف نظيفة. -
> 5 الروبيان المتبل: الزنجبيل، نبيذ الطبخ نصف اختبار الملح 1 غرام، 1 غرام من الفلفل الأبيض، مزيج جيدا لمدة 20 دقيقة. -
6 الهليون نظيفة، وقطع جذور الجلد القديم. -
7 شفرة قطع الجذر، شفرة قطع الرأس. -
8 بيضات في الوعاء، أضف 1 غرام من الملح، والنبيذ الطبخ، وأخذ قطع الغيار. -
9 ووك حقن في الماء، وأضاف أقل الملح والنفط في الماء، وسكب مياه الهليون لمدة دقيقة واحدة. -
10 بارد جدا. -
11 المياه استنزفت. -
12 النفط الساخن الزيت الساخن، سكب في سائل البيض ويحرك فراي، ثمانية ناضجة ترك المقلاة مرة أخرى. -
13 WOK حار في الزيت، درجة حرارة النفط هي 40 الحرارة، والروبيان زلق حتى الثامنة. -
14 صب الهليون ويقلب جيدا. -
15 التوابل: في صلصة المحار. -
16 في الملح يقلب موحدة موحدة. -
17 سكب أخيرا في البويضة، ضجة فراي بالتساوي. -
18 لذيذ. -
19 الرسم البياني الانتهاء. -
20 الرسم البياني الانتهاء. -
21 الرسم البياني الانتهاء.
نصائح
1. علاج الجمبري ثقيل بالإضافة إلى ذلك، مع الملح والنشا، يمكن إزالة المخاط على الروبيان، وإزالة الرائحة، تحتاج هذه الخطوة إلى الانتباه إلى النشا المراد تنظيفها. 2، يجب إزالة البشرة القديمة من جذر الهليون، وإلا فإن المضغ غير ضمني للتأثير على الذوق. عند إضافة الماء إلى الماء، تتم إضافة الماء إلى الماء، ويمكن أن يحافظ على لون الهليون اللون الأخضر و الذوق هش. 3، مضيفا أقل من كمية صغيرة من النبيذ في سائل البيض لإزالة البيض، البيض المخفوق أن يكون الانتباه إلى الزيت ليكون مرتفعا. 4، درجة حرارة زيت الروبيان السلس ليست مرتفعة جدا، و 40 زلق درجة حرارة النفط ثمانية دقائق ثم أدخل الهليون. 5، جميع المكونات موجودة ذاتيا، فقط صلصة المحار والملح، لا يمكن أن يكون التوابل معقدا للغاية، وسيحصل على طعم المكونات.
