"الدجاج، ولها بروتين عالي الجودة، وانخفاض نسبة الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، كل من البروتين الدجاج غنية في الأحماض الأمينية الأساسية، والمحتوى من البيض والحليب الحامض الأميني الشخصي صيغة مشابهة جدا، ونوعية البروتين هي هكذا مصادر. الدجاج أيضا مصدر جيد من الفوسفور والحديد والنحاس والزنك، وفيتامين B12 وفيتامين B6، وفيتامين A، فيتامين D وفيتامين K، وما شابه ذلك. الدجاج مع مستويات أعلى من البروتين، الأمينية متنوعة الحامض، وهضم عالية، ويمكن بسهولة أن يمتصها الجسم، وتعزيز دور القوة البدنية، الجسم القوي. الدجاج يحتوي على الدهون الفوسفاتية لنمو الإنسان وتطوره دورا هاما، هو مصدر مهم من الدهون في النظام الغذائي الصيني والدهون الفوسفاتية. الدجاج من سوء التغذية، وقشعريرة البرد، وفقر الدم والانسداد ضعف لها تأثير علاجي جيد، دافئة في الهواء، منشط ملء ما يرام، والطحال والمعدة والدم الحية، وعظام وعضلات قوية. الفول السوداني، مغذية منشط، ويساعد على إطالة أمد الحياة، لذلك الناس تعرف أيضا باسم "تشانغشنغ قوه"، وفول الصويا معا، والمعروفة باسم "مصنع للحوم"، "سو في القذرة". القيمة الغذائية للفول سوداني أعلى من الغذاء، مقارنة مع بعض البيض والحليب واللحوم والأطعمة الحيوانية الأخرى. أنه يحتوي على الكثير من البروتين والدهون، وخاصة نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، فمن المناسب لخلق مجموعة متنوعة من المواد الغذائية المخيم. الإصدار المنزلي الدجاج حار، المقبلات الطازجة حار، والفول السوداني متموج مع الدجاج الطازج، وليس شعور جيد ~ ~ " المكونات
- صدور الدجاج 360 غرام
- الفول السوداني المطبوخة 150 غرام
إكسسوارات
- الفلفل الأخضر كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
عبء
- زيت الطهي كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد صدور الدجاج والفلفل الأخضر والفول السوداني المطبوخة، والزنجبيل. -
2 الدجاج والزنجبيل والفلفل الأخضر غسلها، وقطع وتتناوب على التوالي. -
ملح 3 الدجاج، والنشا، والنبيذ منقع الفراغ. -
4 وعاء تسخين زلة النفط والدجاج فضفاضة، طبق جانبا. -
5 المتبقية عموم النفط، والزنجبيل مقلي. -
6 صب الفلفل الأخضر ويقلب جيدا. -
7 إضافة الملح ويقلب جيدا. -
8 صب الدجاج جيدة الانزلاق، ويقلب جيدا. -
9 رذاذ صلصة الصويا، وضبط التوابل. -
10 صب الفول السوداني المطبوخة، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الدقيقة الواحدة تستطيع أن تصل طبق.
نصائح
1، وتناول الفول السوداني، لا يزيد عن 100 غرام في اليوم كذلك. 2، والفول السوداني المقلي أو المشوي، والساخنة طبيعة جافة، لا ينبغي تناول الطعام. 3، والمرضى التهاب المرارة، المرضى الذين يعانون من فرط شحميات الدم، ومرضى النقرس تناول الدجاج. 4، وليس مع الدجاج الكارب والثوم ولحم الأرانب مع الطعام.
