الخطوة 1
يطارد غسل جذور اللوتس، القسم الفرعي.
الخطوة 2
مقشر ومقطعة إلى شرائح.
الخطوة 3
وعاء، ويصب الزيت في ورقة وجذور اللوتس؛
الخطوة 4
إضافة كمية مناسبة من الماء، يقلب.
خطوة 5
الملح والبصل، ويقلب جيدا إلى؛المقلية اللوتس توقيع الجذر مأدبة طبق # # - الطعام الصيني
الخريف هو وقت جيد للأكل جذور اللوتس. لوتس حلوة وهشة، ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C والألياف الغذائية إزالة السموم المقلية جذور اللوتس، شهية الطحال. سوف المقلية جذور اللوتس مع قليل من المكونات وعملية بسيطة تكون قادرة على القيام بذلك. المشاركة في الأنشطة: # # احتفالات مأدبة طبق التوقيع لوتس 500 غرام ملح 3 ز نفط 3ML القفلوط الكراث الأندلسي 10 غراما
