الحبوب قليلة الدسم من الأرز

"حبات الأرز، خاصة بالنسبة للأشخاص لانقاص وزنه قليل الدسم." المكونات

إكسسوارات

1 جاهز الذرة جانبا.
الأرز إعداد 2 الأسود، وقطع.
3 الأرز العادي، وقطع.
4 جميع المكونات في وعاء.
سكب 5 في الماء، وغسلها.
تم سكب كمية من الماء في وعاء 6، قد يكون النطاق في طبخ الأرز وفقا لتصريف المياه.
7 اضغط على مفتاح كوك، يمكن أن نكون أصدقاء.
8 FIG النهائي.
9 FIG النهائي.
10 FIG النهائي.
11 وعاء من الحبوب الأرز، بالإضافة إلى وعاء من سلطة الخيار ويخشى أنها ليست ناجحة وفقدان الوزن.