"ليست فقط غنية الكستناء النشا، ويحتوي على البروتينات والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى علامات، والمعروفة باسم" ملك المكسرات "سمعته. كستنائي باسم الحبوب، والفواكه، البرسيمون، ودعا" المحاصيل الحديد " "حبة الخشبية"، هو وسيلة رخيصة ومغذية وتغذية الطب منشط ". المكونات
إكسسوارات
- سكر كمية مناسبة
- زيت الذرة كمية مناسبة
- ماء كمية مناسبة
- حلو طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
طهي الكستناء المقشرة إلى خلط خلاط في الوحل (إضافة القليل من الماء، لذلك تخريب خلاط) -
اثنين الكستناء لصق سكب في عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية غير لاصقة في حريق صغير. إضافة السكر وزيت الذرة -
3 يجيش المقلية مع التحريك باستمرار لمنع الالتصاق في نهاية -
4 بدأت لجمع المياه الجافة. -
5 لي رونغ يمكن أن تصبح جافة جدا
نصائح
القيمة الغذائية في 100g البروتين 5،7 غرام، 2 غرام من الدهون، 40-45 غراما من الكربوهيدرات، 25 غراما من النشا. الخام الكستناء محتوى فيتامين يمكن أن يكون مرتفعا كما 40-60 ملغ من فيتامين محتوى الكستناء المطبوخة حوالي 25 ملغ. هناك العديد من الكستناء أخرى المستعبدين الكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والأملاح الأخرى والكاروتينات والفيتامينات B ومثل. 1، والكستناء الواردة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات، والمعادن، ويمكن منع ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وتصلب الشرايين وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض، ومكافحة الشيخوخة، طول العمر منشط. 2، والكستناء تحتوي على فيتامين بي، وتناول الكستناء القرحة هي جيدة للأطفال والكبار، تشغيل، صهر تقرحات الفم عن طريق الفم. 3، والكستناء هي محتوى الكربوهيدرات عالية من أصناف الفواكه المجففة، لإمداد الجسم المزيد من الطاقة، ويمكن أن تساعد في التمثيل الغذائي للدهون، مع الطحال تشى، الجهاز الهضمي ملء سميكة دور. 4، الكستناء غنية بفيتامين C، ويمكن الحفاظ الأسنان العادية، والعظام، الأوعية الدموية وظيفة العضلات والوقاية والعلاج من مرض هشاشة العظام والخصر والساقين والركبتين، والمؤلم الألم، والتعب، وتأخير الشيخوخة، ويعتبر مثاليا للفاكهة الصحة المسنين . بالنسبة للأشخاص 1، ومناسبة لكبار السن الذين يتناولون آلام في الكلى، وأسفل الظهر مرة أخرى في كبار السن والساقين ضعيفة، وكثرة التبول مناسبا للغاية؛ مناسب التهاب الشعب الهوائية والربو العمر، والإسهال الباردة الصالحة للأكل. 2، والناس يعانون من مرض السكري أكل؛ الرضع والطحال والمعدة، وعسر الهضم، ويجب على الناس الذين يعانون من الروماتيزم لا يأكل. جرعة الكستناء يمكن أن تؤكل نيئة، والطبخ، المقلية، أو مطهي اللحوم. تأثير الصالحة للأكل حلوة، دافئة والطحال والمعدة والكلى، المعدة والطحال، الكلى الغلوتين، الارقاء الدم. 1، تشى الطحال والمعدة والأمعاء الكستناء سميك هو محتوى الكربوهيدرات عالية من أصناف الفواكه المجففة، لإمداد الجسم المزيد من الطاقة، ويمكن أن تساعد في التمثيل الغذائي للدهون. ضمان امدادات الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، "وعاء الأرز الحديد"، "حبة الخشبية"، وقال، مع تشى والطحال، وملء سميكة دور الجهاز الهضمي. 2 والوقاية والعلاج من أمراض القلب والشرايين الكستناء غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن، ويمكن أن يكون فعالا في الوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض القلبية الوعائية، المفيدة لصحة الإنسان. 3، صحة العظام الغلوتين، الكستناء مكافحة الشيخوخة غنية بفيتامين C، يمكن الحفاظ على الأسنان والعظام والأوعية الدموية وظيفة العضلات الطبيعي والوقاية والعلاج من مرض هشاشة العظام والخصر والساقين والركبتين، والمؤلم الألم، والتعب، وتأخير الشيخوخة، وهو ثمرة الصحة المثالي كبار السن.
