الشتاء كعكة الموز الصحية

"ليس كل من يحب فصل الشتاء، ولكن الشتاء قادم، وأنها جاءت عن طيب خاطر على طول، وآمل أن يقبل بسهولة لها. ينبغي أن نكون أكثر وضوحا، فإن فصل الشتاء تريد أن تأكل شيء خاص، الوزن والقليل الارتفاع، بسبب فصل الشتاء البارد، الغذاء يمكن أن تجعل الجسم الاحماء ويمكن أيضا أن يقال أن "تناول المزيد من السعرات الحرارية." على الرغم من أن الناس لا يمكن أن السبات مثل الحيوانات، ولكن كل الانقلاب الشتوي، الشتاء هناك في الشعبية الجمارك، والناس بطرق مختلفة منشط، ويقال أنه، من أجل مقاومة الغزو من برد الشتاء البارد. تيان هان في البرد، والتقارب الجسم الخفية، وهذه المرة يجب أن تكثف منشط، سيبو بشكل صحيح، يمكن أن يكون لها تأثير مضاعف في الشتاء البارد ضبط بعقلانية النظام الغذائي لضمان المواد الغذائية الأساسية الكافية، وتحسين القدرة على تحمل البرد والوظيفة المناعية أمر ضروري. اليوم، هذه الكعكة التي تضاف الموز ودقيق الأرز الدبق، الموز الموز في جسم الإنسان يساعد الدماغ على جعل التركيب الكيميائي - السيروتونين، هذه المادة يمكن أن تحفز الجهاز العصبي، ويجلب الفرح والهدوء والنعاس إلكتروني وحتى تأثير مسكن. لذلك، ومن المعروف الموز أيضا باسم "الغذاء سعيدة." وجد الخبراء الطبية الأمريكية أن تناول الموز في كثير من الأحيان يمكن أن تمنع ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن الموز يمكن أن توفر أكثر من البوتاسيوم يمكن أن تخفض ضغط الدم، وهناك أيونات الصوديوم المقاطعة وتعزيز دور الأوعية الدموية التالفة. كما أنها نعتقد أن الناس مثل نقص البوتاسيوم، والدوخة والضعف وعدم انتظام ضربات القلب. لأن الموز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ومحتوى منخفض الصوديوم، وليس الكوليسترول والمواد الغذائية بعد كل من العرض الجسم مجموعة متنوعة من المواد الغذائية، وبالتالي لن تجعل الناس الدهون، وتناولي الموز ليست جيدة فقط للدماغ، والوقاية من التعب العصبي، وكذلك الرئتين والسعال، ومنع الإمساك مثل لتشاهد: .. " المكونات

موز 1
دقيق الأرز الدبق 140 غرام

إكسسوارات

شحم الخنزير 1 ملعقة طعام
الزيوت النباتية 1 ملعقة طعام
فتات الخبز 30 غراما

حلو طعم
خبز الحرف
عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 إعداد الموز، لا يكون من الصعب جدا
2 يوضع في الموز الطين
3 إضافة ملعقة من دقيق الأرز الدبق وشحم الخنزير (Ruannuo يلعب دور)
4 مع القليل من الماء الساخن لإذابة شحم الخنزير، وبعد ذلك عندما وجهه، وجهه لا يضاف الماء، وإذا كان هو أيضا الجافة والمياه إضافة أو الموز، ثم يضاف الأرز التنظيم الدقيق مخفف.
5 العجين لينة بشكل خاص، دولة خالية من تك
ملفوفة 6 أكياس التخزين، والعجين 10 دقيقة
7 التكثيف وكيل بموجب الفقرة
8 من شقة
9 على كلا الجانبين لزجة فتات الخبز، لينة العجين نفسه، يمكن لصقها مباشرة
10 التزود بالوقود وعاء صغير Huoluo
11 رأسا على عقب خبز طهي على ذلك.
12 تشطيب