المقلية صدور الدجاج مع الفلفل الأسود - الطعام الصيني

مخصص مثل اللحوم والدجاج اللحوم في موالية معين، وسهل التشغيل، ولكن أيضا منخفضة السعرات الحرارية وبخاصة صدور الدجاج، وهذا الطبق هو مناسب جدا للناس لانقاص وزنه عندما لدغ الجشع ها! صدور الدجاج قطعة الفلفل الأسود الملاعق مسحوق الفلفل نصف ملعقة صغيرة ملح كمية مناسبة مسحوق الكركم قليلا (لا لا يمكنك) البصل والزنجبيل والثوم SIER حفنة من كمون ملعقة

الخطوة 1

الدجاج قطع الثدي إلى أجزاء Bohou المعتدل.

الخطوة 2

فرك بالتساوي في جميع الملحقات، منقع لعدة ساعات في الثلاجة، الثلاجة في اليوم السابق لبذل المزيد من الجهد لذيذ بين عشية وضحاها نقع بالخل.

الخطوة 3

البصل والزنجبيل والثوم المتبل معا

الخطوة 4

البصل والزنجبيل والثوم SIER بالصيد خارج، ووضع كمية صغيرة من الزيت لبدء مقلاة صغيرة بلطف.

خطوة 5

المقلية إلى ناضجة، الذهبي على كلا الجانبين لموافق عليه!