الخريف والشتاء تشى والسكر في الدم الصحة - خمسة TANG - الطعام الصيني

الفاصوليا 50 غراما غراما غراما 50 غراما من الفول السوداني عناب الغذاء الغذاء الغذاء غراما 50 غراما 10 غراما من المواد الغذائية الحضض غراما من السكر البني، 40 غراما غراما من المواد الغذائية مع 1500 مل من الماء
  • يسبب 1. Naizhu فاصوليا حمراء، وذلك أساسا ماصة بطيئة، لذلك في الليلة التي سبقت الفاصوليا الحمراء غارقة بالماء، وإذا كان الطقس حارا، يتم وضعها في الثلاجة حتى لا تصبح زنخ، في منتصف الطريق المياه مرة واحدة

  • 2. من أجل انقاذ الغاز قدر الإمكان، لتقليل وقت الطبخ، لذلك نحن قبل الفول السوداني غارقة 2-3 ساعات. (الفول السوداني الهنود الحمر لا بد منه، بسبب المحتوى العالي من الأنثوسيانين احمرار الجلد الفول السوداني، يمكن المضادة للأكسدة، ومحتوى الحديد أعلى من الفول السوداني البيضاء، وتعزيز الدم، وأكثر وفرة جلسريدات واسترات ستيرول، تمنع الفيبرين حل، وتشجيع تخثر الواقع، يؤدي إلى التئام الجروح.)

  • 3. غسل أحمر مواعيد الحصول على سلاح نووي. يمكننا استخدام قش البلاستيك الصلب إلى تواريخ أحمر، وتواريخ شكل سليمة. وإن لم يكن الأساسية يمكن طهي معا، ولكن مواعيد نواة من السهل نسبيا أن تغضب، أو إزالة

  • تمت إضافة 4. الفاصوليا الحمراء، الفول السوداني وتواريخ في وعاء، و1.5L من الماء

  • 5. تحويل الحريق بعد الحريق ليغلي، وتغطية غطاء ويطهى لمدة 40-60 دقيقة. طول الفترة الزمنية يحدد درجات مختلفة من المواد الغذائية الفاسدة لينة، والذي يخضع لتفضيلات شخصية

  • 6. لأن الحضض المغلي سهلة والسكر البني، وتعكر الطبخ طويلة سهلة، وذلك في مقلاة على بعد 10 دقائق قبل وضع هذه المواد اثنين، ونحن أول من وضع الحضض

  • 7. ثم يضاف السكر البني، ثم يطهى لمدة 10 دقائق لإيقاف الحرارة

  • 8. FIG الانتهاء!

  • 9. عاء من الحساء الحلو خمسة الأحمر للقيام بهذا العمل!