القرع غني بالكاروتين وفيتامين C، يمكن الطحال، والتهاب المعدة، والوقاية، والوقاية من العمى الليلي، والكبد، ويصبح الجلد العطاء، ودور والمواد المسببة للسرطان. أيضا غنية بالفواكه والخضروات الصفراء على حد سواء الفيتامينات A و D، فيتامين (أ) يمكن أن تحمي الغشاء المخاطي المعوي ضد التهاب المعدة والقرحة واضطرابات أخرى تحدث؛ تعزيز فيتامين D والكالسيوم وامتصاص الفوسفور من نوعين من المعادن، ومن ثم يحصل على عظام قوية القوة العضلية والكساح عند الأطفال، قصر النظر الأحداث، في منتصف العمر الوقاية من مرض هشاشة العظام من الأمراض الشائعة يكون لها تأثير معين. وهذا هو بسيط وأشياء لذيذة، والمؤيد، لا تفوت! ~ أرحب الانتباه إلى قناة الصغرى wxyunsh التواصل معي اليقطين 200G ملح متبل قليلا

الخطوة 1

غسل اليقطين، والذهاب إلى أبردين، ثم إيواء

الخطوة 2

ثم أي واحد من عموديا شرائح 2MM

الخطوة 3

من المقلاة، وطرح بعض النفط، وبعض من عموم النفط، ووضع قطع القرع في النفط في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حوالي 20 ثانية التقطت

الخطوة 4

Zhuangpen، يرش بالملح والفلفل يمكن أن يكون.