الخطوة 1
مادة جاهزة
الخطوة 2
مواد للقراءة
الخطوة 3
رش الفلفل الأسود مخلل نظرة سمك السلمون، وحوالي 15 إلى 30 دقيقة
الخطوة 4
بان صب القليل من زيت الزيتون، وذلك لأن الأسماك ستكون من النفط، وبالتالي فإن الانخفاض بما فيه الكفاية.
خطوة 5
إلى حريق صغير سمك السلمون المشوي ببطء
خطوة 6
يقلى لمدة حوالي ثلاث دقائق لتحويل إيجابي على تقلى الجانب الآخر ثلاث دقائق
خطوة 7
القدرة لتسليم يقلى لمدة ثلاث دقائق، بدوره على الظهر أيضا تقلى ثلاث دقائق
الخطوة 8
بالإضافة إلى الطبق مع الكينوا، كاملة لو
