"تناول الباذنجان البخار يمكن أن يفقد الوزن. تحجيم اللحوم الدهون ومحتوى السكر صغير للغاية، والحرارة منخفضة، مما يساعد على فقدان الوزن. يحتوي الباذناني على الفيتامينات الغنية والمعادن والبروتينات، وما إلى ذلك، يمكن أن تعزز الدم ، تورم، الأمعاء الواسعة، التي تفضي إلى تنظيف هدر السموم في الأمعاء. يحتوي الباذنجان على الباذن على البخار على ألياف غذائية غنية، وتجنب كمية كبيرة من تناول النفط في القلي النفط، كما يقلل من الحرارة في الحرارة، ويعزز أفضل حركة الجهاز الهضمي، وهو مناسبة جدا للنظام الغذائي. تبخير الباذنجان ويقلب جيدا مع اللحوم المفرومة والنكهة والكسر ". مادة
- tenderloin. 150 غرام
- ziyang الباذنجان 4.
- فلفل 2.
مكملات
توابل
- نفط قليل
- صلصة الصويا قليل
- ملح قليل
- مسحوق لحم الخنزير قليل
- ذكاء المذاق
- بخار حرفة
- دقيقة استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
-
1150 KGLON (ننسى)، 4 الأرجواني يانغ الباذنجان، 2 الفلفل، 1 الشيطان، ثوم نصف الرأس. -
2 الباذنجان مقشر، وقطع الشريط، وكان المستوى العلوي على البخار لمدة 5 دقائق. -
3 أميال مقطعة، علامة تبويب الفلفل، الثوم، قطع البصل. -
4 إعداد جميع المكونات. -
> 5 عموم التدفئة بالإضافة إلى بعض اللحوم المفرومة النفط، إضافة بعض صلصة الصويا بعد الأبيض، ثم أضف الثوم والبصل والفلفل، بالإضافة إلى الباذنجان على البخار، بالإضافة إلى خمس الحبوب، والملح. -
6 الباذنجان على البخار ويقلب جيدا مع اللحوم المفرومة، بنكهة، كبيرة.
