"الأنشوجة (واحدة من الكارب الأربعة في المياه العذبة) الكارب العشبي غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة ، وهو مفيد للدورة الدموية وهو غذاء جيد لمرضى القلب والأوعية الدموية. لذوي الأجسام الرفيعة والشهية الضعيفة ، الكارب العشبي طري وغير دهني ، ويمكن أن يكون شهياً ومغذياً. الكارب العشبي غني بالسيلينيوم ، وغالبًا ما يؤكل بمضادات الشيخوخة والجمال ، وله أيضًا تأثير وقائي معين على السرطان. يعتقد الطب الصيني أن الكارب العشبي له آثار تهدئة الكبد ، وإزالة الرياح وعلاج الشلل. بالنسبة لي الذي يكبر عند النهر الصغير ، فإن السمك هو طعامي المفضل ، كما أنه من الأفضل عمل قطرات. انظر أدناه girls تقوم فوشان الأصيلة بإعداد أطباق فوشان. هذا الطبق ~ لذيذ وسلس! لا تضف MSG وجوهر الدجاج غير الضروري! " مكونات
- الأنشوجة 1 قطعة
- كلب ألماني 3 قطع
- لحم خنزير مقدد 1 قطعة
- بروكلي 5 قطع
- بصل أخضر مفروم المبلغ الصحيح
- جيانغ سي المبلغ الصحيح
- ثوم واحد 1 قطعة
اكسسوارات
- نبيذ الطبخ 3 ملاعق
- فلفل المبلغ الصحيح
- صلصة المحار 1 ملعقة
- ملح المبلغ الصحيح
- حبيبات السكر المبلغ الصحيح
- خفيف المذاق
- يخنة براعة
- نصف ساعة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 المكونات: قطعة من بطن السمك مقطعة إلى قطع ، السلامي ، لحم الخنزير المقدد ، البروكلي (يمكن وضعه أم لا) ، بصل أخضر بالزنجبيل وثوم واحد (نسيت أن تطلق النار) -
2 ينقع السمك بالزيت الخام والملح والفلفل. -
3 لحم الخنزير المقدد السجق والبروكلي المياه المتطايرة. -
4 قطع السمك المتبل مقلي قليلاً. تعليق. -
5 بعد قلي السمك ، لا تغسليه ، أضيفي الزنجبيل والثوم وقلي ، ثم أضيفي النقانق ولحم الخنزير المقدد إلى القلي ، أضيفي الكمية المناسبة من الماء. -
6 ضع الكمية المناسبة من نبيذ الطبخ وغطيه بعد الغليان. -
7 أضيفي قطع السمك ، كمية مناسبة من صلصة المحار ، الملح والسكر ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق. -
8 أضف البصل الأخضر لإطفاء الحريق ، المنتج النهائي. -
9 ارتدي الطبق بالطبع! في نهاية هذه الخطوة ، افعلها أو لا تفعلها .
