المكونات

 

فول الصويا

 

50G

 

الحضض

 

20G

 

 اكسسوارات 720ml المياه

 الحضض الحليب الليلة قبل ممارسة 1 فول الصويا جاهزة والمشملة شجرة

بعد غسلها 2 الفول فقاعة، وغسلها الحضض

3 فول الصويا صباح اليوم التالي إلى حليب فول الصويا والحضض

4720ml المضافة للماء، واختيار الحبوب مفتاح الحليب لبدء

بعد 5 انتظار وتصفيتها من أوكارا

6 كوب حليب المواد الغذائية لإتمامها