المكونات

 

الملفوف الأرجواني

 

300G

 

 اكسسوارات ملح حسب الذوق سلطة الجزر كمية مناسبة من صلصة الطماطم كمية مناسبة من كمية مناسبة من بذور السمسم الأبيض كمية مناسبة من كمية مناسبة الخس

 الأرجواني سلطة الملفوف والخس والملفوف الأرجواني ممارسة 1 مع المياه المالحة غسل ضوء، والجزر، مقشر والطماطم غسلها

2 تمزيقه الملفوف الأرجواني، وأكثر تفصيلا كلما كان ذلك أفضل.

3 في وعاء، مع الجزر التقطيع فرك المملحة للخروج الى خيوط وأضيف الماء

بعد 4 المياه تقلص

5 شرائح الطماطم

كانت مختلطة جميع المواد معا 6

7 مضيفا الأبيض مزيج سمسم سلطة خلع الملابس

8 في وعاء، وأخيرا هذا هو حر للضغط على سلطة خلع الملابس