المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

500G

 

الأرقطيون نبات

 

300G

 

ذرة

 

1

 

جزر

 

1

 

 اكسسوارات الزنجبيل كمية مناسبة من الملح 1/3 زيني

 اللحوم الأرقطيون نهج الحساء إلى الماء 1 الأرقطيون، منحرف سكين قطع إلى أجزاء، ويخشى من التأكسد يمكن أن نقع ماء مملح؛

2 العجاف قطع اللحم إلى قطع، والزنجبيل جنبا إلى جنب مع وعاء مغلي من الدم ثم يغسل موقف.

قطع 3 الذرة إلى أقسام، إلى الجزر التقشير حجم كمية كتلة.

4 وعاء ماء يغلي، وضعت معا في الأرقطيون واللحوم والذرة والجزر والزنجبيل، وقشر البرتقال، الخ، والنار لتغلي حريق صغير حرق حوالي 1.5 ساعة؛ (I طبخ الأرز، الحساء طريقة التبديل)

5 وأخيرا، إضافة القليل من الملح حسب الذوق! بدون ملح يمكن أيضا أن تكون حلوة جدا، صحة، أكثر من ستة أشهر طفل يمكن أن تشرب!