المكونات

 

الأرز

 

1 كوب

 

جزر

 

50G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

50G

 

 اكسسوارات الفطر 1 الكراث كمية الزنجبيل المناسب من كمية الملح الحق

 اللحوم الخالية من الدهون عصيدة 1 الجزرة الغذاء.

2 الجزر ومكعبات الفطر.

قطع 3 اللحوم الخالية من الدهون الى قطع صغيرة.

4 ربيع البصل، كمية الزنجبيل.

5 يغسل جيدا الأرز.

6 أمتار اللحم والفطر والجزر والزنجبيل يضاف إلى حليب فول الصويا، خط المياه بين الماء.

من 7 إلى إمدادات الطاقة، واختيار الحبوب قائمة الإفطار.

8 سوف يكون الوقت قد حان لعصيدة شراب لذيذ.