المكونات
شعر بالتعب
25G
فول الصويا
70G
خشب الجوز
3
اكسسوارات كمية الحق السكر الأبيض
حليب الشوفان والجوز 1 دقيق الشوفان 25 غراما من فول الصويا ممارسة 70 غراما من الجوز ثلاثة التاريخين (قطع صغيرة يمكن وضعها أكثر اثنين)
غارقة 2 فول الصويا يلة مقدما والتمر الأحمر والشوفان تنظيفها، قصفت الجوز.
وتدفقت 3 التمر وقطع في الجوز صغير في حليب فول الصويا، وأضيف الماء إلى 900ML بداية حليب.
بعد البرنامج 4، إضافة كمية مناسبة من السكر يمكن أن يكون.
