تغسل الرأس الأعشاب البحرية، مقشر.
تمزيقه أو يفرك في سلك مع الأداة.
تمزيقه البصل الرغوة.
المقلاة قليلا النفط، صب الزنجبيل ضجة البخور.
صب رئيس الأعشاب البحرية الحرير مقلية.
المقلية لينة، وإضافة القليل من صلصة الصويا والملح ويقلب بالتساوي.
ويمكن أيضا أن تكون باردة، في كمية من زيت السمسم، زيت الفلفل مطبوخ بذور السمسم الأبيض، وقليل من الملح وتخلط جيدا.
البحث بايدو القيمة الغذائية للرئيس الأعشاب البحرية.
