"سمك فيليه: هو الأكثر ريدج اللحوم العطاء الماشية، ما يقرب من الدهون لا الدهون على الحنك والشفتين والأسنان يمكن أن تجعل فيليه تماما التمتع شعور جديد. كل بقرة اثنين فقط فيليه نادرة جدا skived قليلا بعض شريحة لحم فيليه فقط جانبي زريعة 2 دقيقة يمكنك التمتع رائحة لحم البقر نقية وأصيلة " المكونات
- كونوكو فيليبس أعلى شريحة لحم القوة 150G
إكسسوارات
- زبدة 1 حزمة
- صلصة الفلفل الأسود 1 حزمة
- ملح البحر كمية مناسبة
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
إذابة 1 ستيك في درجة حرارة الغرفة، وبعد إذابة ورقة جافة الدم على شريحة لحم المطبخ. -
2 الملح رش بالتساوي على كلا الجانبين من شريحة لحم (بدون كمية الملح المتوفرة بديل الملح)، إضافة طبقة من الزيت على كلا الجانبين، وحول -
3 عند سطح كبير وعاء النار (أن يجف سطح بالتنقيط عموم بسرعة ل) جانبي مستمر المقلية لمدة 1.5 دقيقة المقلية الوجه الثاني 40 ~ 50S، في زبدة توابل. -
عموم الأربعة الأولى، شريحة لحم طبق، شريحة لحم أربعة جوانب المقلية، عصير مقفلة، رش الفلفل الأسود مع شنغ بعد ساعات واسمحوا الوقوف لمدة خمس دقائق، يمكنك التمتع بها.
نصائح
القيمة الغذائية للشريحة لحم فيليه: لحوم البقر مغذية، وارتفاع محتوى البروتين، حمض أميني تكوين أكثر ملاءمة لحاجات الإنسان، ويحتوي على المزيد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والسيلينيوم وهلم جرا. وخاصة نسبة عالية من الحديد، وسهلة نسبيا للحديد الهيموجلوبين الحيوانية يمتصه الجسم، خصوصا لكونها فترة طويلة الأطفال، والأطفال في كثير من الأحيان تأكل لحم البقر يمكن أن تعزز مناعة، وتعزيز التنمية، وتحفيز حيوية للطفل.
