"اليام وبذور اللوتس حساء الحلو وجبة الإفطار أو الشاي بعد الظهر هي جيدة جدا، لوتس له تأثير رفع Anshen، اليام يحتوي على الأميليز، البوليفينول أوكسيديز الانزيمات المادي يؤدي إلى هضم المعدة والامتصاص." المكونات
- لوتس 50 غراما
- بطاطا الفقرة 1
إكسسوارات
- الكريستال السكر كمية مناسبة
- حلو طعم
- أصيص الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اليام مقشرة ومقطعة، إلى للأكسدة. -
غسلها 2 بذور اللوتس في وعاء، والكثير الإضافة من الماء. -
3 النار ليغلي، يغطى وتتحول حريق صغير ويطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ببطء. -
اليام في نهاية مفتوحة 4، ونقل الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. -
5 إضافة السكر ويطهى حتى يذوب السكر قبالة النار. -
6 في وعاء وخدمتها.
