المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

مونج الفول الشعيرية

 

1 حزمة

 

 ملح حسب الذوق 1 ملعقة كبيرة من الملحقات ملحوظ الخل 1 ملعقة طعام من السكر 1 ملعقة صغيرة من الثوم ملعقة الدجاج 2

 1 غسل المشجعين السبانخ سلطة السبانخ يقترب إلى الرواسب مع ظهور بثور لفترة من الوقت

2 وعاء والماء إضافة إلى تختزل إلى Cheuk فان المطبوخة

زيارتها 3 المشجعين الماء البارد Cheuk جيدة سحب بارد

السبانخ 4 ثم في وعاء والماء إضافة ليغلي المغلي طهي

وضعت 5 وبالمثل Cheuk جيدة السبانخ أيضا البارد سحب الماء البارد

6 سحب بارد الوردي قطع قطعة سلك

7 السبانخ وقطع إلى أجزاء

تم سكب 8 إلى خل ملعقة عاء تتخذ، ملعقة من السكر وقليل من الملح، ملعقة صغيرة الدجاج تحريك

9 معجبين السبانخ صحن الثوم المعمر وضع برشاقة

10 تصدرت مع عصير تغذية لحن جيد

11 ثم تصدرت ملحوظ والانتهاء من ذلك