غسل الأضلاع إضافة الماء ينقع لمدة 20 دقيقة
اليام الحديد غسلها وقطع
بعد الغليان، يضاف الماء لاسقاط الأضلاع رغوة
غسل جميع المكونات تضاف إلى وعاء
بعد إضافة ينضج النار صغيرة للملح ساعة واحدة إلى الذوق، أو إضافة الخاصة الحزم التوابل المفضلة لديك، وأنا أفضل أن يكون خفيف والملح حتى وضعت فقط. لا لا لا فتح أكل! اليام اللحوم والنشويات، البروتينات الغنية، لا يمكنك أكل المواد الغذائية الأساسية.