المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

 اكسسوارات الكمون كمية كمية النفط من الملح 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل مغرفة الشواء 2 ملعقة طعام سمسم كمية العلف المناسب من البصل

 اللحم المشوي على استعداد لممارسة 1 اللحوم الخالية من الدهون، وشرائح.

2 الزيت والملح والكمون ومسحوق الفلفل الحار، والشواء مسحوق ينقع.

3 محل عموم مع رقائق الألومنيوم.

4 وضعت على اللحوم.

5 سخن الفرن.

6 في الفرن، 175 درجة، صعودا ونزولا على النار لمدة 20 دقيقة.

إزالة المتوسط 7.

8 رش مع بذور السمسم.

9 ومواصلة الخبز لبضع دقائق.

بان 10 إزالتها.

11 يرش بسرعة مع الثوم المعمر.