المكونات

 

سبانخ

 

50G

 

جزر

 

50G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية الملح صلصة الصويا الكراث والثوم كمية كمية كمية كمية من الخل الفول السوداني كمية النفط يوبا الفلفل الحار غذاء الطفل 2

 التوفو حار لفة الجلد 1 نهج السبانخ والجزر بلانش

مهد 2 يوبا، ووضع الجزر والسبانخ، ثم يقطع إلى دمية جوليان.

3 طيها ومقطعة إلى أجزاء.

4 وتعادل مع الثوم المعمر.

5 جعل لوحة التوفو الجلد لفة، الجزرة تمزيقه المتبقية وضعت في حافة صفيحة، رش مع الفول السوداني المفروم.

6 ثم تصدرت مع زيت الفلفل الحار

7 إعداد وعاء من الثوم وصلصة الصويا والخل والملح لجعل صلصة الخير على الطبق.

الانتهاء من 8