"هذا هو وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية صحية تماما من ذلك، الصيغة الخالية من الزيت قشرة مقرمشة قليلا، وداخل لينة مضيفا كاملة من مربى توت محلية الصنع، لدغة، والكامل للصلصة التوت، لقاء -.! القمح مطبخ البروتين: 2 صفار البيض: 3 السكر: 45G أدنى من الغلوتين الطحين: 80G محلية الصنع صلصة التوت: معتدل " المكونات
- بروتين 2
- صفار البيض 3
- حبيبات السكر الأبيض 45G
إكسسوارات
- أدنى من الغلوتين الطحين 45G
- صلصة التوت كمية مناسبة
- حلو طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد -
تم صب 2 البروتين في تكييف وعاء، وتمت إضافة السكر الأبيض في ثلاثة أجزاء -
3 لتمرير رغوة الرطب، ورفع الوقوف مرونة ولكن منحنية قليلا نهاية زائدة من رأسه عندما البويضة. -
4 إضافة صفار البيض، تحولت مختلطة بشكل موحد. -
5 فرزت الدقيق ومزيج تحولت بالتساوي إلى الخليط سميكا. -
6 وعاء أحمر مطبخ مجهز الكعكة القمح عموم، سخن أعلى درجة حرارة لمن ضوء أحمر -
7 استخدام مغرفة لحفر الكرة ملعقة من الخليط إلى 15G تقريبا. -
8 في منتصف شفط الخليط صلصة التوت عن الجيل الثالث 3G. -
9 ومن ثم الى مغرفة حول 15G تغطية الخليط على صلصة التوت. -
الجفن العلوي 10، 5 دقائق خبز -
11 خبز 5 دقائق -
12 أخرج في رف التجفيف والسماح لتبرد على التمتع بها. -
13 ~
